冬季空气干燥,气温变化幅度大,是呼吸道传染病的常发、多发季。面对当前疫情防控的严峻性和境外输入风险的加大,科学防控,坚持防疫,是我们每个人不容忽视的问题。那么如何做好冬季疫情防护?让我们来听听专家怎么说。
记者王楠菁(实习):专家你好,就是我们冬季的话怎样做好疫情防控措施呢?
上海交通大学附属第六人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师 容朝晖:第一点首先就是要减少到人员密集的公共场所,尤其是空气流动性差的地方。比如那个商场啊,车站啊,机场啊,还有我们医院其实也是的,还有就是公共浴室啊,KTV啊,包房啊这种。那第二点就是要做好自我防护。我们建议这个儿童啊,老年人啊,孕妇啊,还有有些基础疾病的人群,不要到外面去旅行,如果要去旅行的话呢,要做好一个旅行的防护,比如戴口罩,保持一米以上的社交距离。另外呢,就是行程记录,我们现在手机上一扫就出来了。这样为什么要行程记录就是有的时候你跟高危人群接触了以后,可能马上就把你找到了。第三点就说主要怎么保持这个手卫生。那么在公共场所要减少对公共物品还有那个部位的接触。从公共场合返回以后呢我们也要随时洗手。那么用什么洗?洗手液、肥皂都可以,用流水冲。你如果说没有这种流动水,那么你用那个含有酒精的免洗洗手液也可以的。如果说是你在外面的话呢,不要用那个手去接触口啊,鼻子啊,眼睛啊,为什么?因为这个病毒有的时候通过这个黏膜它会传播的。然后打喷嚏的时候呢,我们戴个口罩呢问题不大。没戴口罩的时候呢,你不要用手去捂,用那个手绢啊,或者是纸巾啊捂住,或者呢,这些东西都没有,这样子用这个手肘捂一下,也可以的。我们要除四害,讲卫生,及时清除卫生死角和垃圾杂物,保持环境的清洁卫生。不要接触购买和食用野生动物,野生动物呢它携带大量的病毒,容易传染给人体。然后我们集体用餐的话,要使用公勺公筷用餐,或者分餐,养成安全卫生的饮食习惯。如果出现发烧啊,咳嗽啊,腹泻要及时就医就诊。那我们做好这些日常防护以后,我们还应该调整疫情时期的心态,那我们关注可靠的信息,学习科学的知识,不要盲目的恐惧。保持作息规律,避免疲劳,注意营养均衡,适当的锻炼。还要积极管理不良的情绪,不要很焦虑,很焦躁,要合理表达自己的情绪。那我们每个人保护好自己,保护好家人也就保护了更多的人,冬去春会来,我们一定会战胜疫情。
来 源 / 记者 刀玉婷 王楠菁
编 辑 / 王楠菁
审 核 / 杨兴荣
监 制 / 陈启发
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